الترطيب والصحة العقلية

يُعد الماء العنصر الأساسي للحياة، إذ يشكل حوالي 60% من جسم الإنسان ويؤدي دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم المختلفة. من تنظيم درجة الحرارة إلى…